Een goede en gezonde lunch is belangrijk! Het maakt je scherper, productiever en het verlaagt je stressniveau op werk. Maar iedere dag dezelfde bruine boterham gaat ook vervelen. Toe aan iets nieuws, lekkers en gezonds? Met deze gezonde lunch tips die weinig tijd kosten en je ook nog kan meenemen, maak je het jezelf makkelijk!
Gezonde lunch inspiratie
#1 Salade
Met een salade als lunch kan je eindeloos variëren met verschillende ingrediënten. Maak bijvoorbeeld een van deze 3 lekkere lunchsalades om mee te nemen. En om het jezelf nog makkelijker te maken kan je het de avond van te voren alvast klaarmaken in de alles-in-één salade lunchbox. Onderin doe je de salade als basis, de dressing in het speciale bakje en de toppings apart in de tray. ‘s Ochtends pak je je lunchbox uit de koelkast en neem je ‘m lekvrij mee in je tas!
#2 Soep
Heb je liever een warme maaltijd voor de lunch? Ga dan voor soep! Gezond, lekker en makkelijk te maken. Maak in het weekend een grote pan soep en verdeel in verschillende porties, dan kan je de soep makkelijk bewaren. Maak bijvoorbeeld een van deze 3 soeprecepten. Wil je de soep warm meenemen? Dat kan in de thermos lunchbox, daarin blijft het tot 6 uur warm!
#3 Yoghurt
Yoghurt bevat veel goede voedingsstoffen zoals eiwit en vezels. Daardoor is yoghurt perfect voor een evenwichtige en voedzame lunch. Ook yoghurt kun je met verschillende gezonde toppings combineren! Denk bijvoorbeeld aan vers fruit, noten of zaden, muesli, havermout, granola en/of pindakaas. En je neemt je lunch lekvrij mee in de yoghurt beker to go! Yoghurt in het ene bakje en bijv. de muesli in de andere zodat het knapperig blijft. Draai op elkaar tot één geheel en je neemt ‘m lekvrij mee in je tas.
#4 Wraps
Vervang je boterham eens voor een lekkere wrap! Net zo makkelijk klaar te maken maar toch net even iets anders. Bovendien kan je eindeloos variëren door er elke keer iets anders in te rollen. Maak bijvoorbeeld kalkoen wraps met avocado of ga voor een vegetarische variant met hummus en (gegrilde) groenten. Vervolgens neem je ze mee in een luchtdichte lunchbox, dan zijn ze tijdens lunchtijd nog steeds vers!
#5 Leftovers
Gisteravond een heerlijk avondmaal gekookt, maar was het net iets teveel? Of heb je nog wat restjes groente in de koelkast liggen? Gooi de restjes niet weg maar bewaar ze voor een heerlijke lunch. Dan ben je milieubewust bezig én het bespaart tijd omdat je ‘s ochtends niks hoeft klaar te maken. Ideaal!
MIX&MATCH: 10% korting
Met deze lunchboxen, snackdoosjes en drinkflessen ben je helemaal klaar voor werk of school. Alles is 100% lekvrij, dus geen zorgen over een natte tas. En door de luchtdichte afsluiting heb je tijdens lunchtijd nog steeds een verse boterham, salade, soep etc. Combineer minimaal 3 producten en krijg 10% korting!
-
MIX & MATCH | Back to Work & School 🎒Vanaf: €12.15
