mealprep-recept-burritos

Mealprep recept | Kipburrito’s

Na het thuiskomen van een drukke dag kan je zó aan tafel met dit kipburrito’s mealprep recept! Ben je nog niet zo bekend met mealpreppen? Dan is dit het ideale recept om mee te beginnen. Je kunt de vulling namelijk van tevoren preppen, waardoor je op de dag zelf alleen de tortilla’s en de vulling nog maar hoeft op te warmen. Makkelijk te maken en met de vulling kan je eindeloos variëren! Lees het recept hieronder. 

MEALPREP RECEPT KIPBURRITO’S

4 personen

Ingrediënten:

  • 2 tomaten
  • ½ groene peper
  • paar takjes verse koriander
  • ½ ui
  • ½ citroen
  • 4 kipfilets
  • 1 tl komijnzaad
  • 1 tl korianderzaad
  • olie
  • 400g kidneybonen
  • 4 tortilla’s

MEALPREPPEN:

  1. Snijd de tomaten, peper en koriander in kleine stukjes en snipper de ui. Pers de citroen uit, meng door de groenten en doe alle groenten samen in een vershoudbakje. 
  2. Snijd de kip in stukjes en kruid met komijnzaad, korianderzaad, peper en zout en bak in de olie tot de kip gaar is. Laat afkoelen en doe in een vershoudbakje. 
  3. Laat de bonen uitlekken en bewaar bij de kipstukjes of apart in een vershoudbakje. 

BEWAREN:

Bewaar de tomatensalsa, kipstukjes en bonen in vershoudbakjes in de koelkast. Op deze manier kan je het 2 dagen in de koelkast bewaren. 

BEREIDEN:

  1. Verwarm de tortilla’s volgens de gebruiksaanwijzing op de verpakking. 
  2. Verwarm de kipstukjes en de kidneybonen. Kan in een pan of in het vershoudbakje in de magnetron. Verwijder wel het deksel van het bakje bij het opwarmen in de magnetron! 
  3. En zet alles – vergeet niet de tomatensalsa uit de koelkast – op tafel. Iedereen kan nu zelf zijn tortilla vullen. Eet smakelijk! 

LOCK&LOCK VERSHOUDBAKJES

Voor het mealpreppen heb je een voorraad goede, luchtdichte vershoudbakjes nodig. De vershoudbakjes van LOCK&LOCK zijn luchtdicht waardoor de inhoud echt langer vers blijft! Wel zo handig als je gaat mealpreppen. Bovendien lekken ze niet zodat je de bakjes ook op de zijkant kunt zetten, mocht je even geen plaats meer hebben in je koelkast. En de bakjes zijn geschikt voor in de magnetron, diepvries en vaatwasser! 

Instagram

✨ NIEUW! ✨

Deze nieuwe drinkflessen in vrolijke kleuren zijn praktisch in gebruik, lekken niet in je tas en kun je keer op keer weer vullen. Handig voor je portemonnee én het milieu!🌎🌷🍀

Shop de nieuwe waterflessen via de link in bio!

.
.
.
.
.

#locklocknl #locknlock #waterfles #drinkfles #water #waterdrinken #waterdrinkenisgezond #watermeteensmaakje #duurzaam #duurzaamheid #duurzaamleven #nowaste #verspillingsvrij #helpinghand
...

✨ NIEUW! ✨

Neem je ontbijt, lunch, snacks én drinken lekvrij mee in deze nieuwe producten in vrolijke pastelkleuren!🤩 Combineer je boterham met snacks in een van de lunchboxen of neem een frisse salade mee in de salade lunchbox met tray.🥪🥗 Yoghurt voor het ontbijt gaat gemakkelijk mee in de yoghurtbeker en een verfrissend drankje in je drinkfles. Zo ben je helemaal klaar voor school, werk of een dagje uit!🎒

Shop de nieuwe collectie via de link in bio!

.
.
.
.
.

#locklocknl #locknlock #nieuw #backtoschool #backtowork #school #weernaarschool #naarschool #lunchbox #lunchtrommel #broodtrommel #watetenwevandaag #lekkerlunchen #lekkereten #genieten #eetsmakelijk #omnomnom #yummy #lunchboxinspiratie #mealprep #mealprepping #mealpreplife #lunchboxideas #lunchboxinspiration #helpinghand #eatsmarter
...

Elke dag wat anders in je broodtrommel!😋 Op zoek naar een beetje afwisseling voor in je eigen broodtrommel of die van je kids?🎒 Wat dacht je van een groenteomelet?🍳 Of een mini-quiche?🥧

Laat je inspireren door onze broodtrommel ideeën via de link in bio!

.
.
.
.
.

#locklocknl #locknlock #nieuw #backtoschool #backtowork #school #weernaarschool #naarschool #lunchbox #lunchtrommel #broodtrommel #watetenwevandaag #lekkerlunchen #lekkereten #genieten #eetsmakelijk #omnomnom #yummy #lunchboxinspiratie #mealprep #mealprepping #mealpreplife #lunchboxideas #lunchboxinspiration #helpinghand #eatsmarter
...