mealprep-recept-marinades

Meal prep recept | 3x marinades

Hou jij ook zo van gourmetten? Gezellig met zโ€™n alle lekker lang tafelen en niemand die lang in de keuken hoeft te staan! Het fijne van gourmetten is namelijk dat je veel van te voren kunt preppen zodat je de avond zelf meer tijd met familie en vrienden door kan brengen. Wij geven je 3 tips voor lekkere marinades voor bij het gourmetten. Van te voren alles marineren zorgt voor intense smaken en maakt een simpel stukje vlees, vis en/of groente veel lekkerder. En ideaal: dankzij het mooie design van onze Modular vershoudbakjes kunnen de bakjes vanuit de koelkast zรณ tafel tijdens het gourmetten.

MARINADES VOOR BIJ HET GOURMETTEN

1. MARINADE SOJASAUS & GEMBER

Een lekkere marinade voor satรฉ! Geschikt voor 8 satรฉstokjes.

Ingrediรซnten

  • 400g kippendijfilet
  • halve ui
  • 1 teentje knoflook
  • 1 cm gember
  • 1 tl kerriepoeder
  • 2 et sojasaus
  • 1 et olie
  • 1 et citroensap
  • peper en zout

MEALPREPPEN:

  1. Snijd de kippendijfilet in even grote stukjes.
  2. Snipper de ui en pers het teentje knoflook uit.
  3. Rasp de gember.
  4. Marineer de kipfilet in een marinade van de ui, knoflook, gember, kerriepoeder, sojasaus, olie en citroensap. Breng eventueel op smaak met zout en peper.

BEWAREN:

Doe de marinade en de stukjes kip in een vershoudbakje. Omscheppen hoeft niet: draai gewoon af en toe het bakje om. Schudden mag ook, de bakjes zijn 100% lekvrij! Laat de kipfilet minimaal 1 uur, maar het liefst langer in de marinade. De gemarineerde kipfilet kan je op deze manier maximaal 2 dagen in de koelkast bewaren.

BEREIDEN:

  1. Haal het vershoudbakje uit de koelkast en zet op tafel.
  2. Grillen op de gourmetplaat!

Tip: lekker met satรฉsaus, stokbrood en/of kroepoek!

2. MARINADE HONING, MOSTERD EN TIJM

Lekker bij vlees of kip!

Ingrediรซnten

  • 100ml olijfolie
  • 2 el grove mosterd
  • 1 el honing
  • 2 el tijmblaadjes
  • 1 teentje knoflook, geperst
  • rasp van 1/2 sinaasappel
  • 2 el sinaasappelsap

MEALPREPPEN:

  1. Meng alle ingrediรซnten voor de marinade tot รฉรฉn geheel.
  2. Snijd (indien nodig) het vlees/kip naar keuze in kleine gourmet stukjes
  3. Zorg ervoor dat je vlees/kip drooggedept is met bijv. een stukje keukenpapier.
  4. De marinade moet minimaal 1 uur van te voren intrekken, maar het beste is om dit een dag van te voren al te doen. Hoe langer het vlees marineert, hoe beter de smaken kunnen intrekken.

BEWAREN:

Je kunt de marinade maximaal 2 dagen afgesloten in een vershoudbakje in de koelkast bewaren!

BEREIDEN:

  1. Haal het vershoudbakje uit de koelkast en zet op tafel.
  2. Grillen op de gourmetplaat!

3. MARINADE RODE PEPER, OLIJFOLIE EN PETERSELIE

Perfect voor biefstuk of vis!

Ingrediรซnten

  • 100ml olijfolie
  • 1 rode chilipeper, fijngehakt (verwijder de pitjes als het niet te pittig moet worden)
  • 2 tenen knoflook, geperst
  • 1 klein bosje peterselie, grofgehakt
  • peper en zout

MEALPREPPEN:

  1. Meng alle ingrediรซnten voor de marinade tot รฉรฉn geheel.
  2. Snijd (indien nodig) het vlees/vis in kleine gourmet stukjes.
  3. Gebruik de helft van de marinade om het vlees/vis minimaal 1 uur (het liefst langer) van te voren in te marineren.

BEWAREN:

Het gemarineerde vlees kan je in een vershoudbakje maximaal 2 dagen in de koelkast bewaren.

BEREIDEN:

De andere helft van de marinade zet je op tafel. Wanneer je het vlees of de vis op de gourmetplaat hebt gegrild, doe je er nog een beetje marinade overheen.

TIP VOOR ALS NIET ALLES OPGAAT!

Hou je nog wat over van het gourmetten? Dan kan de deksel weer op de vershoudbakjes en kan het zo terug de koelkast of vriezer in!


LOCK&LOCK VERSHOUDBAKJES

Ga je eten van te voren bereiden? Dan heb je een voorraad goede, luchtdichte vershoudbakjes nodig. Investeer eenmalig in kwaliteit, het gaat je plezier en gemak opleveren! De vershoudbakjes van Lock&Lock zijn luchtdicht waardoor de inhoud echt langer vers blijft. Bovendien lekken ze niet zodat je de bakjes ook op de zijkant kunt zetten, mocht je even geen plaats meer hebben in de koelkast.

Instagram

Klaar voor Koningsdag?๐Ÿ‘‘ Wij hebben de perfecte oranje snacks voor jou! Of je nu op zoek bent naar ultiem gemak of een keukenavontuur wil aangaan, er zit voor iedereen iets tussen. Laat je inspireren en vier deze feestelijke dag met lekkere snacks in Koningsdagstijl!๐Ÿงก

Bekijk de snack inspiratie via de link in bio.

๐Ÿ‘‰ P.S. bestel nu voor โ‚ฌ25 of meer en ontvang een oranje vershoudbakje gratis!

.
.
.
.
.

#locknlock #locklocknl #koningsdag #koningsdag2024 #koningsdagthuis #fijnekoningsdag #koningsdagactie #oranjeboven #oranje #feestje #actie #snacks #bewaren #meenemen #gezelligheid #watetenwevandaag #snacktime #hapjes #borrelhapjes #lekkerehapjes #yummy #eetsmakelijk
...

๐Ÿงก Koningsdag actie: gratis oranje vershoudbakje! ๐Ÿงก

Of je nu gaat struinen over de vrijmarkt, je eigen spulletjes verkoopt of gezellig gaat borrelen met vrienden, lekkere snacks mogen niet ontbreken! En met onze handige vershoudbakjes neem je die moeiteloos overal mee naar toe.

๐Ÿ‘‰ Bestel nu voor โ‚ฌ25 of meer en ontvang een GRATIS oranje vershoudbakje van 470 ml, helemaal in Koningsdag-stijl!๐ŸŠ Maar wees er snel bij, want deze actie is geldig t/m zondag 28 april.

Shop via de link in bio!

.
.
.
.
.

#locknlock #locklocknl #koningsdag #koningsdag2024 #koningsdagthuis #fijnekoningsdag #koningsdagactie #oranjeboven #oranje #feestje #actie #snacks #bewaren #meenemen #gezelligheid #watetenwevandaag #snacktime #hapjes #borrelhapjes #lekkerehapjes #yummy #eetsmakelijk
...

Wist je dat je zowel groene als witte asperges kan invriezen?๐Ÿ’ก Zo kan je ook buiten het seizoen genieten van deze heerlijke delicatesse!

๐Ÿ‘‰ Snijd van zowel de groene als de witte asperges de onderkant van de steel af en schil de witte asperges. Bewaar ze vervolgens in een vershoudbakje in de vriezer. Zo blijven ze maar liefst 4 tot 6 maanden goed.

๐Ÿ‘ฉโ€๐Ÿณ Wanneer je de asperges wil gebruiken, hoef je ze niet te ontdooien. Je kunt ze gewoon rechtstreeks in een pan met ruim kokend water doen.

Dus ben je een asperge liefhebber? Zorg ervoor dat je dat je altijd wat asperges in de vriezer hebt voor een heerlijke maaltijd, op elk moment van het jaar!

.
.
.
.
.

#locknlock #locknlocknl #asperges #aspergeseizoen #witteasperges #groeneasperges #watetenwevandaag #lekker #genieten #bewaren #verspillingsvrij #samentegenvoedselverspilling #tegenvoedselverspilling #duurzaam #duurzaamheid #toogoodtogonl #asparagus #asparagusseason #whiteasparagus #greenasparagus #nofoodwaste #helpinghand #eatsmarter
...

Wist je dat de schillen van witte asperges heel geschikt zijn om een lekkere aspergesoep of -saus mee te maken? Gooi ze dus niet weg!

๐Ÿ’ก Bewaar de schillen in een vershoudbakje in de koelkast (1 tot 2 dagen) of vries ze in en maak er wanneer het jou uitkomt een lekkere soep of saus van. Zo hoef je geen enkel stukje van die heerlijke asperges te verspillen!โœจ

.
.
.
.
.

#locknlock #locklocknl #samentegenvoedselverspilling #verspillingsvrij #tegenvoedselverspilling #samentegenverspilling #weggooieniszonde #duurzaam #duurzaamheid #duurzaameten #toogoodtogonl #asperges #aspergeseizoen #witteasperges #gezondenlekker #nofoodwaste #zerowaste #wastewarrior #eatsmarter #helpinghand
...